Oups ! 🤓
Cette recette n'est pas encore complètement traduite en Français pour le moment...
Dumplings & broccoli, leveled up with a delish garlic-soy sauce!
Assurez-vous d'avoir...
Couteau, Plaques de cuisson, Poêle
Étape 1
Clean & thinly slice the scallions (optional).
Étape 2
Wash & cut the broccoli into small florets.
Étape 3
Peel & mince the garlic.
Étape 4
Add a drizzle of olive oil in a frying pan over medium heat. Add frozen dumplings flat-side down & cook for 3-4 min until golden brown.
Étape 5
Pour in water (2 tbsp per serving) & cover with a lid. Let steam for 5-6 min until the dumplings are cooked through. Remove the lid & let any remaining water evaporate. Transfer dumplings to a plate & set aside.
Étape 6
In the same pan, add another drizzle of olive oil. Add the broccoli & cook for 4-5 min over medium-high heat until slightly blistered but still crisp.
Étape 7
Add the soy sauce & garlic, stirring quickly to coat the broccoli. Let cook for 1-2 min, then push the broccoli to one side of the pan.
Étape 8
Transfer the dumplings to the other side of the pan & re-warm if necessary.
Étape 9
Serve the dumplings & broccoli with extra soy sauce for dipping. Drizzle with chili oil & sprinkle with thinly sliced scallions, if using. Enjoy!
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 334 kcal |
Matières grasses | 15 g |
Glucides | 39 g |
Protéines | 13 g |
Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Dumplings with Garlic-Soy Broccoli" contient 334 Calories, 15 g de Matières grasses, 39 g de Glucides, 13 g de Protéines, 6 g de Fibres.
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