Crispy Baked Black Bean Taquitos

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Taquitos are deliciously fried, rolled-up tacos! We love this baked method for a little less mess :)

Marcy
Marcy
297
Facile

6 minutes

Préparation

25 minutes

Cuisson

397 kcal

Par portion

Ustensiles

Four, Moule à manqué, Couteau

recette

Oignon jaune

Étape 1

Preheat the oven to 400°F. Peel & small dice the onion.

Huile d'olive

Étape 2

Heat a drizzle of oil in a pan over medium heat. Add the diced onion & sauté for 1-2 min until slightly softened.

Haricots noirs (cuits)
Mélange épices mexicaines

Étape 3

Add in rinsed & drained black beans. Stir in taco seasoning & cook for 2-3 min until heated through. Mash the softened beans with the spoon. Remove from the heat.

Tortilla (maïs)

Étape 4

Dampen two paper towels & wrap them around the corn tortillas. Place the wrapped tortillas on a plate & heat in the microwave for 35-40 sec. This will soften the tortillas so they are able to roll up nicely!

Crème aigre
Citron vert

Étape 5

In a small bowl, combine sour cream, lime juice & a pinch of salt. Mix well until the sour cream is thinned out.

Fromage râpé mexicain (mélange)

Étape 6

Fill a softened tortilla with a few spoonfuls of the bean mixture. Top with shredded cheese & roll up tightly. Repeat the process with the remaining ingredients.

Beurre

Étape 7

Melt a few tbsp of butter in the microwave or in a small pan over low heat. Meanwhile, transfer all the taquitos to a parchment-lined sheet tray. Then brush each one with melted butter. Bake in the oven at 400°F for 25-30 min, flipping halfway through. The taquitos should be golden & crispy!

Guacamole

Étape 8

Remove the crunchy taquitos from the oven. Serve drizzled with the creamy lime sauce & guacamole! Enjoy!

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories397 kcal
Matières grasses25 g
Glucides32 g
Protéines12 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Crispy Baked Black Bean Taquitos" contient 397 Calories, 25 g de Matières grasses, 32 g de Glucides, 12 g de Protéines, 5 g de Fibres.

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