Crevettes épicées & riz aux haricots

14 avis

Une fête de saveurs & à laquelle vous êtes conviés !

Marcy
Marcy
Très facile
562

6 minutes

Préparation

7 minutes

Cuisson

543 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau

recette

Chili lime seasoning
Cumin (moulu)

Étape 1

Préparez le mélange d'épices. Dans un bol, mélangez : le cumin, le mélange d'épices chili lime, du sel et du poivre moulu.

Crevettes (crues)

Étape 2

Dans un bol, ajoutez : les crevettes décongelées et le mélange d'épices. Mélangez bien et réservez.

Poivron (assortiment)

Étape 3

Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en petits dés.

Coriandre (frais)

Étape 4

Lavez puis ciselez finement la coriandre.

Huile d'olive

Étape 5

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu vif. Ajoutez les poivrons et faites-les revenir 2 à 3 minutes. Réservez.

Riz (cuit)

Étape 6

Dans la même poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez les crevettes et faites-les revenir 1 à 2 minutes sur chaque face. Pendant ce temps, réchauffez le riz selon les instructions du paquet.

Haricots noirs (cuits)
Citron vert

Étape 7

Dans un saladier, mélangez : le riz, les poivrons, les haricots rouges préalablement égouttés, deux tiers de la coriandre et le jus de citron vert. Salez et poivrez.

Étape 8

Dans une assiette, servez le riz aux haricots avec les crevettes épicées. Parsemez de la coriandre ciselée restante et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Astuce recetteMarcy

Avant de démarrer la recette, faites décongeler les crevettes selon les instructions du paquet !

- Marcy, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories543 kcal
Matières grasses9 g
Glucides84 g
Protéines27 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Crevettes épicées & riz aux haricots" contient 543 Calories, 9 g de Matières grasses, 84 g de Glucides, 27 g de Protéines, 9 g de Fibres.

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