Cod with Chorizo & Chickpeas

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A Spanish-inspired one-pan meal. Elegant & easy!

Phoebe
Phoebe
Très facile
14

8 minutes

Préparation

22 minutes

Cuisson

716 kcal

Par portion

Ustensiles

Couteau, Four, Cast Iron Skillet

recette

Oignon rouge

Étape 1

Preheat the oven to 400°F. Peel & thinly slice the red onion. Set aside.

Tomate cerise

Étape 2

Halve the cherry tomatoes & set aside.

Huile d'olive

Étape 3

Heat a drizzle of olive oil in an oven-safe frying pan over medium-high heat.

Chorizo (ground)

Étape 4

Add the ground chorizo & cook for 4-5 min, breaking it up with a wooden spoon as it cooks. When the chorizo is browned & cooked, transfer it to a bowl.

Étape 5

Add the onion & tomatoes to the skillet. Season with a pinch of salt. Cook until the tomatoes burst & onion softens, about 5-6 min.

Pois chiches (cuits)
Paprika

Étape 6

Add back the chorizo & chickpeas (drained & rinsed) to the skillet. Mix to combine. Season with salt, paprika & pepper. Mix again.

Étape 7

Add a splash of water to the skillet (about 2 tbsp per serving).

Cabillaud (frais)

Étape 8

Lay the cod filets on top. Season with salt & paprika. Transfer to the oven & bake for 10-12 min at 400°F, or until the cod is fully cooked & flakes easily.

Citron jaune
Persil (frais)

Étape 9

Remove from the oven. Serve with lemon wedges & freshly chopped parsley if you have any. Enjoy!

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories716 kcal
Matières grasses44 g
Glucides27 g
Protéines49 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Cod with Chorizo & Chickpeas" contient 716 Calories, 44 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 49 g de Protéines, 6 g de Fibres.

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