Oups ! 🤓
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Chicken Fingers
23 avisChicken fingers are a classic for a reason! But let's solve this dipping sauce debate: Ketchup, Honey-Mustard or BBQ sauce?!
Ingrédients
Ustensile
Plaques de cuisson
recette
Étape 1
Add panko breadcrumbs & flour into separate shallow bowls. Crack the egg into a third shallow bowl & whisk.
Étape 2
Heat oil in a frying pan on medium heat. Pat the chicken tenders dry with a paper towel. Season the chicken with salt & pepper. Dredge each tender into the flour, shaking off any excess. Then, dredge the chicken tenders in the egg, followed by the panko.
Étape 3
Carefully place the breaded chicken tenders into the hot oil. Fry on each side for about 5 min, or until golden & crispy. Transfer the cooked chicken tenders to a paper towel-lined plate. Sprinkle with salt.
Étape 4
Serve chicken tenders with your favorite sauce! BBQ, Honey-Mustard or Ketchup! ;-)
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- Domitille, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 470 kcal |
| Matières grasses | 10 g |
| Glucides | 56 g |
| Protéines | 35 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Chicken Fingers" contient : 470 Calories ; 10 g de Matières grasses ; 56 g de Glucides ; 35 g de Protéines ; 3 g de Fibres.
Avis
