Chicken Fingers

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Chicken fingers are a classic for a reason! But let's solve this dipping sauce debate: Ketchup, Honey-Mustard or BBQ sauce?!

Hannah
Hannah
Très facile
3.3k

3 minutes

Préparation

10 minutes

Cuisson

470 kcal

Par portion

Ustensile

Plaques de cuisson

recette

Farine de blé
Œuf
Chapelure Panko

Étape 1

Add panko breadcrumbs & flour into separate shallow bowls. Crack the egg into a third shallow bowl & whisk.

Poulet (aiguillette)
Huile de colza
Farine de blé
Œuf
Chapelure Panko

Étape 2

Heat oil in a frying pan on medium heat. Pat the chicken tenders dry with a paper towel. Season the chicken with salt & pepper. Dredge each tender into the flour, shaking off any excess. Then, dredge the chicken tenders in the egg, followed by the panko.

Étape 3

Carefully place the breaded chicken tenders into the hot oil. Fry on each side for about 5 min, or until golden & crispy. Transfer the cooked chicken tenders to a paper towel-lined plate. Sprinkle with salt.

Sauce barbecue
Moutarde au miel
Ketchup

Étape 4

Serve chicken tenders with your favorite sauce! BBQ, Honey-Mustard or Ketchup! ;-)

Astuce recetteDomitille

Try making BBQ sauce from scratch! Search "Homemade BBQ Sauce" in the app to learn how!

- Domitille, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories470 kcal
Matières grasses10 g
Glucides56 g
Protéines35 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Chicken Fingers" contient 470 Calories, 10 g de Matières grasses, 56 g de Glucides, 35 g de Protéines, 3 g de Fibres.

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