Butter Chicken & riz

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Crémeux & épicé, régalez-vous avec ce butter chicken aux inspirations indiennes !

Marcy
Marcy
349
Très facile

6 minutes

Préparation

13 minutes

Cuisson

1200 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Plongeant, Poêle, Couteau

recette

Basmati rice (cooked)
Oignon jaune

Étape 1

Réchauffez le riz selon les instructions du paquet. Épluchez, puis émincez finement l'oignon.

Poulet (haut de cuisse, sans os)

Étape 2

Coupez le poulet en gros dés. Ajoutez-les dans un saladier.

Yaourt Grec
Garam masala
Paprika
Curcuma (poudre)

Étape 3

Assaisonnez le poulet de sel, poivre et de la moitié de chacune des épices : curcuma, garam masala et paprika. (Conseil de pro: pour plus de saveurs, ajoutez du gingembre frais et de l'ail émincé!) Ajoutez la moitié du yaourt et mélangez bien.

Beurre

Étape 4

Faites fondre la moitié du beurre dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet et faites-le cuire 3 à 5 minutes en mélangeant. Réservez.

Étape 5

Dans la même poêle, ajoutez les oignons. Faites-les revenir 2 à 3 minutes, puis ajoutez le reste du beurre et des épices. Mélangez.

Tomates concassées

Étape 6

Mélangez les tomates concassées et le reste du yaourt dans la poêle avec les oignons. Ajoutez le tout dans un mixeur. Mixez, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

Étape 7

Versez la sauce dans la poêle et ajoutez les dés de poulet. Laissez mijoter à feu doux pendant 3 minutes, en mélangeant.

Étape 8

Servez le butter chicken avec le riz. Ajoutez quelques herbes fraîches, si vous en avez. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories1200 kcal
Matières grasses60 g
Glucides107 g
Protéines60 g
Fibres29 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Butter Chicken & riz" contient 1200 Calories, 60 g de Matières grasses, 107 g de Glucides, 60 g de Protéines, 29 g de Fibres.

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