Burger poulet & mayonnaise aux herbes
Soyez le premier à donner votre avisPour les amoureux inconditionnels de poulet !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
Étape 1
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet et faites-le cuire 2 minutes. Salez, poivrez puis retournez le poulet et poursuivez la cuisson 8 minutes sur l'autre face, jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur. Faites toaster les pains burger dans la même poêle (optionnel).
Étape 2
Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en fines tranches.
Étape 3
Préparez la mayonnaise aux herbes. Dans un bol, mélangez : la mayonnaise et le mélange italien. Poivrez.
Étape 4
Garnissez vos pains burger en les tartinant de la mayonnaise aux herbes. Ajoutez la salade puis la tomate et le poulet. Refermez le burger et servez-le dans une assiette. Dégustez aussitôt, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 600 kcal |
| Matières grasses | 26 g |
| Glucides | 54 g |
| Protéines | 41 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Burger poulet & mayonnaise aux herbes" contient : 600 Calories ; 26 g de Matières grasses ; 54 g de Glucides ; 41 g de Protéines ; 5 g de Fibres.
Avis
