Brunch nordique
3 avisPour changer des brunchs œufs & bacon, voilà une version plus light venue des contrées nordiques !
5 minutes
Préparation
470 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Lavez puis coupez le concombre en fines rondelles.
Étape 2
Étalez les fromage frais sur les tranches de pain.
Étape 3
Ajoutez les rondelles de concombre, le saumon, (optionnel : la ciboulette ciselée), poivrez, ajoutez le jus de citron, le zeste, un filet d'huile d'olive, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 470 kcal |
| Matières grasses | 17 g |
| Glucides | 51 g |
| Protéines | 24 g |
| Fibres | 14 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Brunch nordique" contient 470 Calories, 17 g de Matières grasses, 51 g de Glucides, 24 g de Protéines, 14 g de Fibres.
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