Ingrédients
Ustensiles
Couteau, Air-fryer, Cutting board
recette
Étape 1
Coupez l'avocat en deux. Retirez la peau et coupez-le en fines lamelles.
Étape 2
Lavez puis ciselez la coriandre.
Étape 3
Essuyez puis coupez le saumon en morceaux.
Étape 4
Préparez la marinade. Dans un bol, mélangez : la sauce soja, l'huile de sésame et le miel. Versez la marinade sur le saumon et mélangez.
Étape 5
Disposez le saumon dans le panier du air-fryer avec du papier cuisson. Faites-le cuire au air-fryer 10 à 12 minutes à 400°F, en remuant à mi-cuisson.
Étape 6
Réchauffez le riz selon les instructions du paquet, puis servez-le dans un bol. Ajoutez le saumon, l'avocat et les fèves edamame. Ajoutez la coriandre ciselée et un filet de mayonnaise sur le dessus, si vous en avez. C'est prêt !
Le temps & la température de cuisson varie en fonction des modèles de air-fryer. Référez-vous au manuel de votre air-fryer un meilleur résultat !
- Hannah, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 823 kcal |
| Matières grasses | 42 g |
| Glucides | 63 g |
| Protéines | 46 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bowl saumon au air-fryer" contient 823 Calories, 42 g de Matières grasses, 63 g de Glucides, 46 g de Protéines, 5 g de Fibres.
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