Flèche gauche

Bowl saumon au air-fryer

23 avis

Un bol sain & gourmand tout en un !

Phoebe
Phoebe
Très facile
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Cœur873
Temps de préparation

6 minutesPréparation

Casserole

15 minutesCuisson

Ustensiles

Couteau, Air-fryer, Cutting board

recette

Avocat

Étape 1

Coupez l'avocat en deux. Retirez la peau et coupez-le en fines lamelles.

Coriandre (frais)

Étape 2

Lavez puis ciselez la coriandre.

Saumon (frais)

Étape 3

Essuyez puis coupez le saumon en morceaux.

Sauce soja salée
Huile de sésame
Miel (liquide)

Étape 4

Préparez la marinade. Dans un bol, mélangez : la sauce soja, l'huile de sésame et le miel. Versez la marinade sur le saumon et mélangez.

Étape 5

Disposez le saumon dans le panier du air-fryer avec du papier cuisson. Faites-le cuire au air-fryer 10 à 12 minutes à 400°F, en remuant à mi-cuisson.

White rice (short grain, cooked)
Edamame
Spicy mayo

Étape 6

Réchauffez le riz selon les instructions du paquet, puis servez-le dans un bol. Ajoutez le saumon, l'avocat et les fèves edamame. Ajoutez la coriandre ciselée et un filet de mayonnaise sur le dessus, si vous en avez. C'est prêt !

Astuce recetteHannah

Le temps & la température de cuisson varie en fonction des modèles de air-fryer. Référez-vous au manuel de votre air-fryer un meilleur résultat !

- Hannah, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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