Couteau, Plaques de cuisson, Poêle, Cast Iron Skillet
Étape 1
Si besoin, coupez la viande en portions individuelles, puis ajoutez-la dans un sac de congélation ou une boîte hermétique. Badigeonnez-la de marinade et réservez au frais au moins 30 minutes ou jusqu'à 24h.
Étape 2
Réservez le steak 10 minutes à température ambiante. Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en dés, émincez les oignons et ciselez la coriandre (optionnel). Dans un bol, mélangez : les tomates, les oignons, le cotija et la moitié de la coriandre. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive et du jus de citron vert.
Étape 3
Dans une poêle chaude, sur feu vif, ajoutez le steak mariné. Faites-le griller 5 à 6 minutes sur chaque face ou jusqu'à ce qu'il soit grillé à votre convenance. Réservez hors du feu.
Étape 4
Réchauffez le riz selon les instructions du paquet. Ajoutez le reste de la coriandre ciselée et un peu de jus de citron vert (optionnel), puis mélangez le tout.
Étape 5
Coupez la viande en tranches fines et servez-la avec le riz aux herbes. Ajoutez la salade de tomates et les lamelles d'avocat. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !
Si vous avez le temps & pour maximiser les saveurs, faites mariner la viande en amont !
- Hannah, Créatrice de recettes
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 826 kcal |
Matières grasses | 45 g |
Glucides | 69 g |
Protéines | 40 g |
Fibres | 11 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bowl de riz & carne asada" contient 826 Calories, 45 g de Matières grasses, 69 g de Glucides, 40 g de Protéines, 11 g de Fibres.
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