Bowl de riz & carne asada

4 avis

Une assiette haute en couleurs & en saveurs !

Marcy
Marcy
Très facile
Partage
Favori762
Préparation

7 minutes

Préparation

Assiette

15 minutes

Cuisson

Veille

30 minutes

Repos

Calories

866 kcal

Par portion

Ustensiles

Couteau, Plaques de cuisson, Poêle, Cast Iron Skillet

recette

Bœuf (bavette)
Carne asada marinade

Étape 1

Si besoin, coupez la viande en portions individuelles, puis ajoutez-la dans un sac de congélation ou une boîte hermétique. Badigeonnez-la de marinade et réservez au frais au moins 30 minutes ou jusqu'à 24h.

Oignon blanc
Tomate
Coriandre (frais)
Citron vert
Fromage cotija

Étape 2

Réservez le steak 10 minutes à température ambiante. Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en dés, émincez les oignons et ciselez la coriandre (optionnel). Dans un bol, mélangez : les tomates, les oignons, le cotija et la moitié de la coriandre. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive et du jus de citron vert.

Étape 3

Dans une poêle chaude, sur feu vif, ajoutez le steak mariné. Faites-le griller 5 à 6 minutes sur chaque face ou jusqu'à ce qu'il soit grillé à votre convenance. Réservez hors du feu.

Jasmine rice (cooked)

Étape 4

Réchauffez le riz selon les instructions du paquet. Ajoutez le reste de la coriandre ciselée et un peu de jus de citron vert (optionnel), puis mélangez le tout.

Avocat

Étape 5

Coupez la viande en tranches fines et servez-la avec le riz aux herbes. Ajoutez la salade de tomates et les lamelles d'avocat. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Astuce recetteHannah

Si vous avez le temps & pour maximiser les saveurs, faites mariner la viande en amont !

- Hannah, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories866 kcal
Matières grasses40 g
Glucides68 g
Protéines38 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bowl de riz & carne asada" contient 866 Calories, 40 g de Matières grasses, 68 g de Glucides, 38 g de Protéines, 8 g de Fibres.

avis
CrayonRédiger un avis

Chargement des commentaires...

Bowl de riz & carne asada