Bowl de riz & carne asada

4 avis

Une assiette haute en couleurs & en saveurs !

Marcy
Marcy
Très facile
436

7 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

30 minutes

Repos

826 kcal

Par portion

Ustensiles

Couteau, Plaques de cuisson, Poêle, Cast Iron Skillet

recette

Bœuf (bavette)
Carne asada marinade

Étape 1

Si besoin, coupez la viande en portions individuelles, puis ajoutez-la dans un sac de congélation ou une boîte hermétique. Badigeonnez-la de marinade et réservez au frais au moins 30 minutes ou jusqu'à 24h.

Oignon blanc
Tomate
Coriandre (frais)
Citron vert
Fromage cotija

Étape 2

Réservez le steak 10 minutes à température ambiante. Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates en dés, émincez les oignons et ciselez la coriandre (optionnel). Dans un bol, mélangez : les tomates, les oignons, le cotija et la moitié de la coriandre. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive et du jus de citron vert.

Étape 3

Dans une poêle chaude, sur feu vif, ajoutez le steak mariné. Faites-le griller 5 à 6 minutes sur chaque face ou jusqu'à ce qu'il soit grillé à votre convenance. Réservez hors du feu.

Jasmine rice (cooked)

Étape 4

Réchauffez le riz selon les instructions du paquet. Ajoutez le reste de la coriandre ciselée et un peu de jus de citron vert (optionnel), puis mélangez le tout.

Avocat

Étape 5

Coupez la viande en tranches fines et servez-la avec le riz aux herbes. Ajoutez la salade de tomates et les lamelles d'avocat. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Astuce recetteHannah

Si vous avez le temps & pour maximiser les saveurs, faites mariner la viande en amont !

- Hannah, Créatrice de recettes

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories826 kcal
Matières grasses45 g
Glucides69 g
Protéines40 g
Fibres11 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bowl de riz & carne asada" contient 826 Calories, 45 g de Matières grasses, 69 g de Glucides, 40 g de Protéines, 11 g de Fibres.

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