Bowl au riz crispy & œuf au plat
Soyez le premier à donner votre avisDu riz croustillant déclinable à toutes les sauces !

Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Four, Poêle
recette


Étape 1
Préchauffez le four à 350°F. Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez le riz cuit. Assaisonnez de paprika, puis salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez, puis étalez le riz sur la plaque. Enfournez 10 à 15 minutes à 180°C, en mélangeant régulièrement, jusqu'à ce que le riz soit doré et croustillant.


Étape 2
Pendant ce temps, préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt, le jus de citron, un filet d'huile d'olive et une pincée de paprika. Salez et poivrez.

Étape 3
Coupez l'avocat en deux. Retirez la peau puis coupez-le en lamelles.

Étape 4
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Cassez-y les œufs et faites-les cuire 2 à 3 minutes, selon vos préférences. Salez et poivrez.
Étape 5
Une fois le riz doré et croustillant, sortez la plaque du four. Servez le riz crispy dans un bol ou une assiette creuse avec l'œuf au plat, l'avocat, la sauce yaourt et une rondelle de citron, s'il vous en reste. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 683 kcal |
| Matières grasses | 25 g |
| Glucides | 68 g |
| Protéines | 17 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bowl au riz crispy & œuf au plat" contient : 683 Calories ; 25 g de Matières grasses ; 68 g de Glucides ; 17 g de Protéines ; 6 g de Fibres.
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