Bouillon légumes & poulet

9 avis

Vous prendrez bien un bon bouillon ?

Camille C.
Camille C.
Très facile
3k

6 minutes

Préparation

17 minutes

Cuisson

242 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson, Couteau

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Lavez et épluchez les carottes. Coupez-les en deux puis émincez-les.

Oignon rouge

Étape 2

Épluchez et émincez l'oignon en fines lamelles.

Poireau

Étape 3

Lavez puis coupez les poireaux en deux puis en fines lamelles. Réservez.

Thym (feuilles)
Oignon rouge
Carotte (frais)
Poireau

Étape 4

Dans une casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez les oignons, les carottes, et les poireaux. Ajoutez le thym, salez et poivrez.

Poulet (escalope)
Bouillon de volaille (liquide)

Étape 5

Ajoutez le bouillon de volaille et le poulet. Couvrez et laissez cuire 10 minutes sur feu moyen.

Poulet (escalope)

Étape 6

Au bout des 10 minutes, sortez le blanc de poulet du bouillon et déposez-le sur une assiette.

Poulet (escalope)

Étape 7

Effilochez le poulet à l'aide de deux fourchettes.

Poulet (escalope)

Étape 8

Ajoutez à nouveau l'effiloché de poulet dans le bouillon et faites cuire 5 minutes.

Étape 9

Une fois la cuisson terminée, servez dans un bol ou une assiette creuse. Versez un filet d'huile d'olive, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories242 kcal
Matières grasses9 g
Glucides14 g
Protéines22 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bouillon légumes & poulet" contient 242 Calories, 9 g de Matières grasses, 14 g de Glucides, 22 g de Protéines, 5 g de Fibres.

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