Bavette & salade de tomates cerises

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Gourmande et fraîche, cette assiette à tout pour vous plaire !

Coline
Coline
1.7k
Facile

7 minutes

Préparation

6 minutes

Cuisson

519 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Couteau

recette

Basilic (frais)

Étape 1

Ciselez le basilic (c'est-à-dire coupez les feuilles en très fines lamelles) à l'aide d'un couteau ou d'un ciseau.

Tomate cerise

Étape 2

Lavez et coupez les tomates cerises en deux.

Basilic (frais)
Tomate cerise

Étape 3

Déposez les tomates cerises dans un bol et ajoutez le basilic. Salez, poivrez et versez un filet d'huile d'olive. Mélangez et réservez au frais.

Échalote

Étape 4

Épluchez puis émincez les échalotes.

Beurre
Échalote

Étape 5

Dans une poêle chaude, ajoutez la moitié du beurre et les échalotes. Faites-les revenir 2 minutes, sur feu moyen.

Bœuf (bavette)
Beurre

Étape 6

Une fois l'eau évaporée, ajoutez l'autre moitié du beurre, la bavette dans la poêle et faites cuire 2 minutes en arrosant de chaque côté pour une cuisson saignante.

Étape 7

Retirez la viande de la poêle une fois cuite. Ajoutez un fond d'eau dans la poêle pour faire le jus.

Bœuf (bavette)

Étape 8

Replacez la viande dans son jus avant de coupez la bavette en tranches.

Salade (roquette)

Étape 9

Dans une assiette, servez la roquette avec la bavette et la salade de tomates cerises. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et ajoutez quelques feuilles de basilic s'il vous en reste, c'est prêt !

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories519 kcal
Matières grasses38 g
Glucides5 g
Protéines42 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bavette & salade de tomates cerises" contient 519 Calories, 38 g de Matières grasses, 5 g de Glucides, 42 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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