Bavette à l'échalote, pommes de terre & haricots

4 avis

J'aime la bavette, savez-vous comment... Avec une bonne sauce aux échalotes !

Camille C.
Camille C.
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Facile

4 minutes

Préparation

20 minutes

Cuisson

592 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Passoire, Couteau

recette

Pommes de terre (primeur)

Étape 1

Faites chauffer une casserole d'eau bouillante salée. Ajoutez une pincée de sel. Ajoutez les pommes de terre, laissez cuire 10 minutes.

Échalote

Étape 2

Pendant ce temps, émincez les échalotes.

Haricot vert (frais)

Étape 3

Ajoutez les haricots verts dans la casserole et faites cuire pendant 12 min supplémentaires.

Échalote
Beurre

Étape 4

Dans une poêle chaude, ajoutez la moitié du beurre et y faire revenir les échalotes 2 minutes, sur feu moyen.

Bœuf (bavette)
Beurre

Étape 5

Une fois l'eau évaporée, ajoutez l'autre moitié du beurre, la bavette dans la poêle et faites cuire 2 minutes en arrosant de chaque côté pour une cuisson saignante.

Étape 6

Retirez la viande de la poêle une fois cuite. Ajoutez un fond d'eau dans la poêle pour faire le jus.

Étape 7

Replacez la viande dans son jus, le temps d'égoutter les légumes.

Haricot vert (frais)

Étape 8

Égouttez les haricots verts et les pommes de terre.

Bœuf (bavette)

Étape 9

Coupez la viande en tranches.

Bœuf (bavette)
Haricot vert (frais)
Pommes de terre (primeur)

Étape 10

Servez la bavette avec les haricots verts, le jus de cuisson et les échalotes. Salez, poivrez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories592 kcal
Matières grasses18 g
Glucides55 g
Protéines50 g
Fibres15 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bavette à l'échalote, pommes de terre & haricots" contient 592 Calories, 18 g de Matières grasses, 55 g de Glucides, 50 g de Protéines, 15 g de Fibres.

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