L'aubergine fondante vient s'associer au yaourt coco pour une recette tout en douceur
Four, Papier cuisson, Moule à manqué, Couteau
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les aubergines en 2 dans la longueur.
Étape 2
À l'aide de la pointe d'un couteau, réalisez des croisillons dans la chair sans percer la peau.
Étape 3
Mélangez 2 cu. à soupe d'huile d'olive par personne avec le curcuma.
Étape 4
Placez les aubergines sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et badigeonnez-les avec une partie de l'huile au curcuma.
Étape 5
Salez, poivrez puis enfournez 30 minutes à 200°C.
Étape 6
Pendant ce temps, rincez puis égouttez les pois chiches et mélangez-les avec le reste de l'huile au curcuma, sel, poivre.
Étape 7
Au bout de 15 minutes de cuisson des aubergines, ajoutez les pois chiches sur la plaque de cuisson et ré-enfournez jusqu'à la fin de la cuisson des aubergines.
Étape 8
Une fois les légumes cuits, servez les aubergines avec le yaourt, les pois chiches, quelques feuilles de coriandre, sel, poivre, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 527 kcal |
Matières grasses | 32 g |
Glucides | 38 g |
Protéines | 14 g |
Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Aubergine rôtie au curcuma" contient 527 Calories, 32 g de Matières grasses, 38 g de Glucides, 14 g de Protéines, 12 g de Fibres.
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