5 minutesPréparation
311 kcalPar portion
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensile
Couteau
recette
Étape 1
Découpez les tomates et les coeurs d'artichauts en deux.
Étape 2
Placez toutes les ingrédients dans une assiette, ajouter un filet d'huile d'olive, salez, poivrez, dégustez !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 311 kcal |
| Matières grasses | 24 g |
| Glucides | 11 g |
| Protéines | 16 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Assiette italienne" contient 311 Calories, 24 g de Matières grasses, 11 g de Glucides, 16 g de Protéines, 3 g de Fibres.
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