Wrap méditerranéen
Très facile
Camille C.
Camille C.

Wrap méditerranéen

Temps de préparation

5 minutes
Préparation

Cuisine

2 minutes
Cuisson

Calories

408 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Flour tortilla (burrito size)

1

Flour tortilla (burrito size)

Salade (roquette)

1/2 poignée

Salade (roquette)

Feta

1 càs

Feta

Houmous

2 càs

Houmous

Poivrons grillés

1 oz

Poivrons grillés

Ustensiles

Poêle, Plaques de cuisson, Couteau

recette

  • Étape 1
    Coupez les poivrons grillés en lamelles.
  • Étape 2
    Faites chauffer les tortillas selon les indications du paquet (à la poêle ou au micro-ondes).
  • Étape 3
    Étalez le houmous sur la galette de blé. Ajoutez la roquette, les poivrons grillés, et la feta émiettée.
  • Étape 4
    Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et roulez le tout, c'est prêt !