Très facile
Coline
Velouté de lentilles au cumin
3 minutesPréparation
17 minutesCuisson
429 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
1/2 cup
Lentilles corail
1/2 cup
Tomate (chair)
1/2 càc
Cumin (moulu)
1/4
Oignon jaune
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Plongeant, Couteau
recette
- Étape 1
Dans la casserole, ajoutez un filet d'huile d'olive, les oignons émincés et le cumin. Faites revenir 2 minutes à feu vif. - Étape 2
Ajoutez dans la casserole les lentilles corail, les tomates et 250 ml d'eau/personne (1 tasse). - Étape 3
Salez, poivrez et mélangez. Couvrez et laissez cuire 15 minutes à feu moyen. - Étape 4
Mixez la soupe. Allongez la soupe avec un peu d'eau si la soupe est trop épaisse. - Étape 5
Servez avec les topping de votre choix. C'est prêt !