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Facile
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Tikka masala veggie
5 minutesPréparation
11 minutesCuisson
196 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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1 cup
Chou-fleur (frais)
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1/3 cup
Sauce tikka masala
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1/4 cup
Riz (basmati)
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facultatif
1 càs
Coriandre (frais)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Poêle, Couteau
recette
- Étape 1
Dans une casserole, cuire le riz selon les instructions du paquet. - Étape 2
Lavez le chou-fleur. Découpez-le en retirant le tronc et en détachant les sommités. - Étape 3
Dans une poêle chaude avec un filet d'huile, ajoutez le chou-fleur, faites-le revenir 2 minutes avant d'ajouter 1/4 de tasse d'eau/personne (7 cl) Couvrez et laissez cuire pendant 5 minutes. - Étape 4
Ajoutez la sauce tikka masala et laissez cuire 5 minutes supplémentaires à feu doux. - Étape 5
Servez le riz, avec le chou-fleur et la sauce, (Optionnel : ajoutez de la coriandre fraiche). C'est prêt !