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Très facile
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Steak au beurre d'ail, pommes de terre & courgettes
5 minutesPréparation
30 minutesCuisson
765 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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1/4 liv.
Pommes de terre
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8 oz
Bavette
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1/2
Courgette
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2 càs
Beurre
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1/2 gou.
Ail
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2 càs
Persil (frais)
Ustensiles
Four, Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille moyenne. - Étape 2
Sur une plaque recouverte de papier cuisson, disposez les pommes de terre, puis arrosez-les d'un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez. Enfournez 30 minutes à 200°C. - Étape 3
Pendant ce temps, lavez puis hachez finement le persil. - Étape 4
Préparez le beurre d'ail. Dans un bol, mélangez le beurre mou, l'ail râpé, le persil ciselé. Salez et poivrez et mélangez bien. - Étape 5
Lavez puis coupez les courgettes en gros morceaux. - Étape 6
Dans une poêle, faites chauffer une noisette du beurre d'ail et ajoutez-y les courgettes. Salez, poivrez et faites revenir pendant 5-6 minutes. - Étape 7
Ajoutez une noisette de beurre d'ail dans la poêle et ajoutez-y le steak. Salez et poivrez et faites cuire 2 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante. - Étape 8
Coupez le steak en tranches si vous le souhaitez. - Étape 9
Sortez les pommes de terre du four. Servez-les avec les courgettes et le steak badigeonné de beurre d'ail. C'est prêt !