
Facile
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Spicy salmon
4 minutesPréparation
10 minutesCuisson
614 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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6 oz
Saumon (frais)
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1/4 cup
Riz
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1/2
Citron vert
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1 càs
Miel (liquide)
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2 càc
Tabasco
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facultatif
1 càs
Coriandre (frais)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Poêle
recette
- Étape 1
Si vous utilisez du saumon surgelé, faites-le décongeler dans un sac de congélation fermé dans un bol d'eau à température ambiante pendant 15 minutes. Préparez la marinade : mélangez le miel, la sauce pimentée, le zeste et le jus du citron. Salez et poivrez. - Étape 2
Déposez le saumon dans la marinade et arrosez le saumon. Laissez de côté 3 minutes. - Étape 3
Pendant ce temps, faites chauffer une casserole d'eau bouillante salée et faites cuire le riz selon les instructions du paquet (soit environ 10 minutes). - Étape 4
Faites chauffer une poêle sur feu doux avec un filet d'huile d'olive et déposez le saumon côté peau. Gardez la marinade. Laissez cuire 3 minutes. Retournez-le et faites cuire 2 minutes sur chaque coté. - Étape 5
Avant la fin de cuisson, versez la marinade dans la poêle. Laissez la sauce s'épaissir pendant 1 à 2 minutes et nappez le saumon. - Étape 6
Égouttez le riz. - Étape 7
Déposez le riz dans une assiette, ajoutez le saumon, un quartier de citron vert s'il vous en reste, et quelques brins de coriandre. Ré-assaisonnez à votre goût, versez le reste de la sauce, c'est prêt !