Facile
Semoule & kefta sauce yaourt
7 minutesPréparation
10 minutesCuisson
478 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
4 oz
Bœuf (haché)
1/4 càc
Cumin (moulu)
facultatif
1 càs
Menthe (feuilles)
1/2
Échalote
1/8 cup
Yaourt Grec
1/3 cup
Semoule
1/4
Citron jaune
Ustensiles
Plaques de cuisson, Saladier, Pics à brochette, Poêle, Couteau
recette
- Étape 1
Dans un saladier, ajoutez la semoule. Versez 75ml d'eau froide (oui oui froide) par personne sur la semoule. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes le temps de la préparation. - Étape 2
Hachez la menthe et les échalotes. Dans un grand récipient, ajoutez le bœuf haché, les épices, la moitié de la menthe, 3/4 des échalotes, sel, poivre et malaxez le tout. - Étape 3
Formez des boulettes un peu allongées avec la farce. Si vous en avez, piquez-les sur des brochettes. - Étape 4
Dans une poêle chaude à feu vif, faites revenir les keftas 1 à 2 minutes sur les 4 faces, jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées. - Étape 5
Servez les kefta avec la semoule et le yaourt. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive, c'est prêt ! - Étape 6
Mélangez le yaourt avec le reste de la menthe et les échalotes, sel, poivre. Si vous en avez, ajoutez un filet de jus de citron.