Saumon teriyaki, haricots verts & riz
Très facile
Marcy
Marcy

Saumon teriyaki, haricots verts & riz

2 minutesPréparation

15 minutesCuisson

748 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Saumon (frais)

6 oz

Saumon (frais)

Jasmine rice

1/3 cup

Jasmine rice

Haricot vert (surgelé)

1 cup

Haricot vert (surgelé)

Sauce Teriyaki

1 càs

Sauce Teriyaki

Graines de sésame

facultatif

1/2 càs

Graines de sésame

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson, Poêle

recette

  • Étape 1
    Dans une casserole d’eau salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Égouttez-le en fin de cuisson. Réservez.
  • Étape 2
    Dans une seconde casserole d'eau bouillante, faites cuire les haricots verts pendant environ 3 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson.
  • Étape 3
    Dans une poêle chaude, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez-y le saumon côté peau. Badigeonnez-le de sauce teriyaki, salez et poivrez, puis faites griller 6 minutes.
  • Étape 4
    Dans une assiette, dressez le saumon avec le riz et les haricots verts. Ajoutez un filet d'huile d'olive et parsemez d'un peu de ciboulette si vous en avez. C'est prêt !