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Très facile
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Saumon mariné aux épices & citron vert
9 minutesPréparation
20 minutesCuisson
850 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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1 càs
Chili lime seasoning
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1 càc
Miel (liquide)
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6 oz
Saumon (frais)
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1
Citron vert
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1/2
Oignon rouge
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1
Poivron (assortiment)
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1/3 cup
Riz
Ustensiles
Four, Moule à manqué, Casserole, Plaques de cuisson, Couteau
recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 425°F. Préparez la marinade. Dans un bol, mélangez : le jus de citron vert avec le miel, les épices chili lime, du sel, du poivre et un bon filet d'huile d'olive. - Étape 2
Essuyez le saumon avec du papier absorbant, puis badigeonnez-le de marinade. Réservez. - Étape 3
Épluchez l'oignon, puis coupez-le en gros morceaux. - Étape 4
Lavez puis coupez les poivrons en retirant le coeur avec les pépins. Coupez-les en gros morceaux. - Étape 5
Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez le saumon mariné, l'oignon et les poivrons. Assaisonnez avec la marinade restante, salez et poivrez. Enfournez 15 à 20 minutes à 425°F. Pour un saumon croustillant, en fin de cuisson, mettez votre four en mode grill pendant 2 minutes. - Étape 6
Pendant ce temps, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, mélangez-le bien à l'aide d'une fourchette. - Étape 7
Sortez le plat du four et servez le saumon avec les légumes grillés et le riz. Arrosez de jus de citron, c'est prêt !