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Facile
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Saumon harissa, semoule & concombre
6 minutesPréparation
6 minutesCuisson
845 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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6 oz
Saumon (frais)
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1/3 cup
Semoule
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1/2 càs
Harissa (pâte)
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1/3 cup
Pois chiches (cuits)
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1 càs
Menthe (feuilles)
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1/2
Concombre
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1/2
Échalote
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1/4
Citron jaune
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
recette
- Étape 1
Badigeonnez les saumons de harissa et d'un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et laissez mariner. - Étape 2
Pendant ce temps, versez la semoule dans un récipient et assaisonnez selon vos goûts. - Étape 3
Ajoutez la même quantité d'eau bouillante que de semoule et couvrez le récipient. Laissez gonfler 5 minutes. - Étape 4
Pendant ce temps, lavez puis coupez le concombre en dés. - Étape 5
Épluchez puis hachez finement l'échalote. - Étape 6
Hachez les feuilles de menthe à l'aide d'un couteau. - Étape 7
Égrainez la semoule et laissez refroidir. - Étape 8
Faites cuire les saumons à feu vif 3 minutes de chaque côté. - Étape 9
Ajoutez le concombre, l'échalote, la menthe et les pois-chiches préalablement égouttés dans la semoule. - Étape 10
Versez le jus du citron, un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez. - Étape 11
Servez la semoule avec le saumon. Ajoutez des feuilles de menthe s'il vous en reste. C'est prêt !