Saumon & légumes verts au air-fryer
Très facile
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Hannah
Hannah

Saumon & légumes verts au air-fryer

Préparation

5 minutesPréparation

Assiette

15 minutesCuisson

Calories

787 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Livre de Recettes

6 oz

Saumon (frais)

Livre de Recettes

2 càc

Seafood seasoning

Livre de Recettes

1/4 liv.

Asperges vertes (fraîches)

Livre de Recettes

1 cup

Haricot vert (frais)

Livre de Recettes

1

Citron jaune

Livre de Recettes

1/2 cup

Wild rice blend (frozen)

Ustensiles

Micro-ondes, Couteau, Air-fryer

recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez le bout des asperges. Coupez-les en deux ou en trois selon leur taille. Lavez puis équeutez les haricots verts.
  • Étape 2
    Coupez le citron en deux.
  • Étape 3
    Essuyez la saumon avec du papier absorbant, puis assaisonnez-le du mélange d'épices.
  • Étape 4
    Ajoutez les haricots verts et les asperges dans le panier du air fryer. Disposez le saumon au centre. Ajoutez de l'huile d'olive et assaisonnez selon vos goûts. Faites cuire au air fryer pendant 15 minutes à 375°F, en retournant le saumon à mi-cuisson.
  • Étape 5
    Pendant ce temps, faites cuire le riz selon les instructions du paquet.
  • Étape 6
    Servez le saumon avec les asperges, les haricots verts et le riz dans une assiette. Arrosez de jus de citron et re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Astuce recette

Times and temperatures vary for all air fryers, so try cooking in batches and avoid overcrowding the basket for even cooking! Always refer to the air fryer manual for best practices & results!