Saumon & légumes verts au air-fryer
Très facile
Hannah
Hannah

Saumon & légumes verts au air-fryer

5 minutesPréparation

15 minutesCuisson

787 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Saumon (frais)

6 oz

Saumon (frais)

Seafood seasoning

2 càc

Seafood seasoning

Asperges vertes (fraîches)

1/4 liv.

Asperges vertes (fraîches)

Haricot vert (frais)

1 cup

Haricot vert (frais)

Citron jaune

1

Citron jaune

Wild rice blend (frozen)

1/2 cup

Wild rice blend (frozen)

Ustensiles

Micro-ondes, Couteau, Air-fryer

recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez le bout des asperges. Coupez-les en deux ou en trois selon leur taille. Lavez puis équeutez les haricots verts.
  • Étape 2
    Coupez le citron en deux.
  • Étape 3
    Essuyez la saumon avec du papier absorbant, puis assaisonnez-le du mélange d'épices.
  • Étape 4
    Ajoutez les haricots verts et les asperges dans le panier du air fryer. Disposez le saumon au centre. Ajoutez de l'huile d'olive et assaisonnez selon vos goûts. Faites cuire au air fryer pendant 15 minutes à 375°F, en retournant le saumon à mi-cuisson.
  • Étape 5
    Pendant ce temps, faites cuire le riz selon les instructions du paquet.
  • Étape 6
    Servez le saumon avec les asperges, les haricots verts et le riz dans une assiette. Arrosez de jus de citron et re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !