Très facile
Saumon & chou-fleur rôti à la moutarde
6 minutesPréparation
30 minutesCuisson
730 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
6 oz
Saumon (frais)
1/2
Chou-fleur (frais)
1 càs
Moutarde à l'ancienne
2 càs
Sirop d'érable
1/2 gou.
Ail
1 càs
Huile d'olive
Ustensiles
Four, Plat à gratin, Couteau
recette
- Étape 1
Préchauffez votre four à 210°C. (Si vous utilisez des pavés de saumon surgelés, faites-les décongeler au préalable). Coupez le chou-fleur en deux, puis détaillez-le en fleurettes. - Étape 2
Dans un petit bol, mélangez : le sirop d'érable, la moutarde à l'ancienne, un filet d'huile d'olive et l'ail râpé. Salez et poivrez. - Étape 3
Ajoutez les fleurettes de chou-fleur dans un plat allant au four. Versez la sauce (en gardant une partie pour le saumon) et mélangez à l'aide de vos mains. - Étape 4
Bake for 15 min, stirring halfway through. Remove the dish from the oven. - Étape 5
Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau par portion dans le fond du plat et enfournez pendant 20 minutes à 210°C. - Étape 6
Sortez du four, c'est prêt !