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Très facile
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Saumon BBQ, haricots verts & riz
2 minutesPréparation
15 minutesCuisson
753 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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6 oz
Saumon (frais)
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1/3 cup
Riz
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1 poignée
Haricot vert (surgelé)
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1 càs
Sauce barbecue
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facultatif
1 càs
Ciboulette
Ustensiles
Casserole, Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
recette
- Étape 1
Dans une casserole d’eau salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Égouttez-le en fin de cuisson. Réservez. - Étape 2
Dans une seconde casserole d'eau bouillante, faites cuire les haricots verts pendant environ 3 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson. - Étape 3
Pendant ce temps, si vous en avez, hachez la ciboulette. - Étape 4
Dans une poêle chaude, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez-y le saumon côté peau. Badigeonnez-le de sauce barbecue, salez et poivrez, puis faites griller 6 minutes. - Étape 5
Dans une assiette, dressez le saumon avec le riz et les haricots verts. Ajoutez un filet d'huile d'olive et parsemez d'un peu de ciboulette si vous en avez. C'est prêt !
😋 Astuce gourmandise
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