Saumon BBQ, haricots verts & riz
Très facile
Marcy
Marcy

Saumon BBQ, haricots verts & riz

2 minutesPréparation

15 minutesCuisson

753 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Saumon (frais)

6 oz

Saumon (frais)

Riz

1/3 cup

Riz

Haricot vert (surgelé)

1 poignée

Haricot vert (surgelé)

Sauce barbecue

1 càs

Sauce barbecue

Ciboulette

facultatif

1 càs

Ciboulette

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson, Poêle, Couteau

recette

  • Étape 1
    Dans une casserole d’eau salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Égouttez-le en fin de cuisson. Réservez.
  • Étape 2
    Dans une seconde casserole d'eau bouillante, faites cuire les haricots verts pendant environ 3 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson.
  • Étape 3
    Pendant ce temps, si vous en avez, hachez la ciboulette.
  • Étape 4
    Dans une poêle chaude, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Ajoutez-y le saumon côté peau. Badigeonnez-le de sauce barbecue, salez et poivrez, puis faites griller 6 minutes.
  • Étape 5
    Dans une assiette, dressez le saumon avec le riz et les haricots verts. Ajoutez un filet d'huile d'olive et parsemez d'un peu de ciboulette si vous en avez. C'est prêt !

😋 Astuce gourmandise

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