Très facile
Hannah
Saumon asperges & riz complet
5 minutesPréparation
15 minutesCuisson
787 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
6 oz
Saumon (frais)
2 càc
Seafood seasoning
1/4 liv.
Asperges vertes (fraîches)
1 cup
Haricot vert (frais)
1
Citron jaune
1/2 cup
Wild rice blend (frozen)
Ustensiles
Actifry, Micro-ondes, Couteau
recette
- Étape 1
Lavez puis coupez le bout des asperges. Coupez-les en deux ou en trois selon leur taille. Lavez puis équeutez les haricots verts. - Étape 2
Coupez le citron en deux. - Étape 3
Essuyez la saumon avec du papier absorbant, puis assaisonnez-le du mélange d'épices. - Étape 4
Ajoutez les haricots verts et les asperges dans le panier du air fryer. Disposez le saumon au centre. Ajoutez de l'huile d'olive et assaisonnez selon vos goûts. Faites cuire au air fryer pendant 15 minutes à 375°F, en retournant le saumon à mi-cuisson. - Étape 5
Pendant ce temps, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. - Étape 6
Servez le saumon avec le riz et les légumes grillés. Arrosez de jus de citron, c'est prêt !