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Très facile
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Salade printanière au saumon
5 minutesPréparation
7 minutesCuisson
344 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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6 oz
Saumon (frais)
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1/2 cup
Radis
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1/2
Pamplemousse
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2 poignées
Épinard (frais)
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1/2 càc
Moutarde à l'ancienne
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facultatif
1/4 càc
Sucre (en poudre)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
recette
- Étape 1
Faites cuire le saumon dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez. Laissez cuire 6 minutes côté peau. - Étape 2
Lavez les radis et si besoin, retirez les fanes. Coupez les radis en fines tranches. - Étape 3
Coupez les extrémités du pamplemousse, puis coupez la chair tout autour en le coupant à vif. Coupez les quartiers à l'aide de la lame d'un couteau en retirant la pulpe. Si besoin, retirez les pépins. - Étape 4
Pressez le pamplemousse restant pour récupérer le jus. - Étape 5
Ajoutez la moutarde à l'ancienne, un filet d'huile d'olive, sel, poivre et mélangez. - Étape 6
Retournez le saumon, faites-le cuire 1 minute sur chaque face. Réservez. - Étape 7
Ajoutez les radis dans un bol et versez la moitié de la vinaigrette par dessus. Mélangez. - Étape 8
Dans une assiette, ajoutez les épinards, le pamplemousse et les radis. - Étape 9
Émiettez grossièrement le saumon et ajoutez-le dans l'assiette. Versez le reste de la vinaigrette. C'est prêt !