Très facile
Victoire
Salade lentilles sauce yaourt
5 minutesPréparation
2 minutesCuisson
498 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
1/2
Avocat
1/2 cup
Lentilles (cuites)
1 poignée
Salade (roquette)
facultatif
1/2 càs
Graines de courge
1/2 cup
Yaourt Grec
1/4 càc
Curcuma (poudre)
1/4
Citron jaune
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Râpe, Couteau
recette
- Étape 1
Rincez puis égouttez les lentilles. - Étape 2
Optionnel : si vous en avez, faites toaster vos graines de courges jusqu'à ce qu'elles dorent légèrement. Attention ça saute ! - Étape 3
Coupez les avocats en cubes. - Étape 4
Dans un récipient, ajoutez le yaourt, le curcuma, le jus et le zeste de citron, sel, poivre et mélangez. - Étape 5
Étalez la sauce au yaourt dans le fond des assiettes, ajoutez les lentilles, les avocats, la roquette, les graines de courges, (optionnel), un filet d'huile d'olive, c'est prêt !