
Facile
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Salade indienne
6 minutesPréparation
18 minutesCuisson
559 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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1/2
Carotte (frais)
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1/4 cup
Lentilles corail
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1/3 cup
Quinoa (cru)
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1 oz
Feta
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1/2 càc
Curry (poudre)
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facultatif
1/4
Citron jaune
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facultatif
1 càs
Coriandre (frais)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Râpe, Économe
recette
- Étape 1
Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire les lentilles et le quinoa pendant 10 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson. - Étape 2
Préparez la sauce en mélangeant 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne, le jus du citron et le curry. - Étape 3
Pendant ce temps épluchez et râpez les carottes. - Étape 4
Servez le quinoa et les lentilles avec les carottes, ajoutez la feta émiettée. - Étape 5
Versez la sauce, salez, poivrez. (Optionnel : ajoutez de la coriandre fraîche). C'est prêt !