Salade indienne
Facile
Coline
Coline

Salade indienne

6 minutesPréparation

18 minutesCuisson

559 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Carotte (frais)

1/2

Carotte (frais)

Lentilles corail

1/4 cup

Lentilles corail

Quinoa (cru)

1/3 cup

Quinoa (cru)

Feta

1 oz

Feta

Curry (poudre)

1/2 càc

Curry (poudre)

Citron jaune

facultatif

1/4

Citron jaune

Coriandre (frais)

facultatif

1 càs

Coriandre (frais)

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Râpe, Économe

recette

  • Étape 1
    Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire les lentilles et le quinoa pendant 10 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson.
  • Étape 2
    Préparez la sauce en mélangeant 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne, le jus du citron et le curry.
  • Étape 3
    Pendant ce temps épluchez et râpez les carottes.
  • Étape 4
    Servez le quinoa et les lentilles avec les carottes, ajoutez la feta émiettée.
  • Étape 5
    Versez la sauce, salez, poivrez. (Optionnel : ajoutez de la coriandre fraîche). C'est prêt !