Facile
Hannah
Riz sauté ananas & crevettes
8 minutesPréparation
12 minutesCuisson
779 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
1 cup
Riz (cuit)
1/4 cup
Mélange de légumes (surgelés)
1/4 liv.
Crevettes (crues/surgelées)
1 càs
Sauce soja salée
1
Œuf
1
Oignon nouveau
1/4
Ananas (entier)
Ustensiles
Couteau, Plaques de cuisson, Poêle
recette
- Étape 1
Si vous utilisez des crevettes surgelés, faites-les décongeler au préalable. Si besoin, décortiquez les crevettes. - Étape 2
Coupez l'ananas en deux dans le sens de la longueur. Évidez-le : coupez l'intérieur de l'ananas en laissant 1 à 2 pouces de bordure. Coupez ensuite la chair en cubes de 1 pouce et sortez-les à l'aide d'une cuillère. Retirez le tronc fibreux et réservez les cubes d'ananas et son jus. Réservez la peau évidée de l'ananas. - Étape 3
Lavez et émincez finement les oignons nouveaux, en séparant le vert du reste de l'oignon. - Étape 4
Dans un bol, cassez et fouettez les œufs. - Étape 5
Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu moyen (for plus de saveurs, utilisez de l'huile de sésame, si vous en avez). Faites revenir les parties claires de l'oignon émincé pendant 1 minute. - Étape 6
Ajoutez les crevettes dans la poêle et laissez cuire 4 à 5 minutes. - Étape 7
Ajoutez ensuite la poêlée de légumes. Faites revenir le tout 1 à 2 minutes, en mélangeant. - Étape 8
Ajoutez le riz cuit dans la poêle et mélangez. Créez un espace au centre de la poêle et ajoutez un filet d'huile. Versez-y les œufs et faites-les cuire 1 à 2 minutes. Mélangez pour les incorporer au riz. - Étape 9
Ajoutez la sauce soja et l'ananas. Mélangez 1 à 2 minutes, puis enlevez la poêle du feu. - Étape 10
Dressez votre plat en garnissant les moitiés d'ananas évidées de riz sauté. Ajoutez la partie verte de l'oignon émincé. C'est prêt !