Très facile
Camille U.
Pois chiches à la tomate, yaourt & pita
4 minutesPréparation
5 minutesCuisson
785 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
1
Pain pita
1 cup
Pois chiches (cuits)
1/4
Concombre
1/3 cup
Tomate (chair)
2 càs
Yaourt Grec
2 càc
Cumin (moulu)
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Couteau
recette
- Étape 1
Lavez puis coupez le concombre en petits dés. - Étape 2
Dans une poêle, ajoutez un filet d'huile d'olive puis faites cuire les pois chiches avec les tomates et le cumin pendant 5 minutes. Salez et poivrez. Vous pouvez éventuellement les écraser grossièrement pour que les saveurs s'imprègnent mieux. - Étape 3
Add crushed tomatoes, cumin, salt & pepper. Stir & cook for 5 min. - Étape 4
Use a fork to smash the chickpeas into the sauce. - Étape 5
Réchauffez votre pain pita selon les instructions du paquet puis coupez-le en 4. - Étape 6
Dans une assiette, disposez les pois chiches à la tomate, le concombre, les pains pitas et ajoutez le yaourt grec sur les pois chiches. Versez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Si vous en avez, ajoutez quelques herbes fraîches. C'est prêt !