Pois chiches à la tomate, yaourt & pita
Très facile
Camille U.
Camille U.

Pois chiches à la tomate, yaourt & pita

4 minutesPréparation

5 minutesCuisson

785 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Pain pita

1

Pain pita

Pois chiches (cuits)

1 cup

Pois chiches (cuits)

Concombre

1/4

Concombre

Tomate (chair)

1/3 cup

Tomate (chair)

Yaourt Grec

2 càs

Yaourt Grec

Cumin (moulu)

2 càc

Cumin (moulu)

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Couteau

recette

  • Étape 1
    Lavez puis coupez le concombre en petits dés.
  • Étape 2
    Dans une poêle, ajoutez un filet d'huile d'olive puis faites cuire les pois chiches avec les tomates et le cumin pendant 5 minutes. Salez et poivrez. Vous pouvez éventuellement les écraser grossièrement pour que les saveurs s'imprègnent mieux.
  • Étape 3
    Add crushed tomatoes, cumin, salt & pepper. Stir & cook for 5 min.
  • Étape 4
    Use a fork to smash the chickpeas into the sauce.
  • Étape 5
    Réchauffez votre pain pita selon les instructions du paquet puis coupez-le en 4.
  • Étape 6
    Dans une assiette, disposez les pois chiches à la tomate, le concombre, les pains pitas et ajoutez le yaourt grec sur les pois chiches. Versez un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Si vous en avez, ajoutez quelques herbes fraîches. C'est prêt !