Très facile
Marcy
Pâtes crémeuses aux légumes du soleil
9 minutesPréparation
15 minutesCuisson
428 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
2.5 oz
Pâtes (Rigatoni)
1/4
Oignon jaune
1/2 cup
Tomates concassées
1/2
Carotte (frais)
1/4
Poivron (assortiment)
1/4
Courgette
2 càc
Origan (séché)
1/4 càc
Ail (semoule)
Ustensiles
Mixeur, Plongeant, Fait-tout, Poêle, robot ménager, Couteau
recette
- Étape 1
Épluchez puis coupez les carottes en petit dés. - Étape 2
Lavez puis coupez les courgettes en petit dés. - Étape 3
Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en petit dés. - Étape 4
Épluchez puis émincez les oignons. - Étape 5
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les légumes. Salez, poivrez et mélangez. Couvrez et laissez cuire 3 à 4 minutes. Ajoutez l'ail semoule et l'origan. Mélangez et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. - Étape 6
Ajoutez les tomates concassées dans la poêle et mélangez le tout. Laissez mijoter 5 minutes. - Étape 7
En parallèle, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. - Étape 8
Dans un récipient creux ou dans un mixeur, ajoutez le mélange de légumes grillés. Mixez, jusqu'à obtenir une sauce crémeuse. Si besoin, diluez la sauce en ajoutant un pu d'eau de cuisson des pâtes. - Étape 9
En fin de cuisson, égouttez les pâtes. Mélangez-les avec la sauce aux légumes du soleil. Ajoutez un peu de parmesan râpé et une pincée de piment d'Espelette, si vous en avez. C'est prêt !
Astuce recette
Dégustez ce plat toute l'année en remplaçant simplement les légumes d'été par d'autres légumes de saison !