Pâtes crémeuses aux légumes du soleil
Très facile
Marcy
Marcy

Pâtes crémeuses aux légumes du soleil

9 minutesPréparation

15 minutesCuisson

428 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Pâtes (Rigatoni)

2.5 oz

Pâtes (Rigatoni)

Oignon jaune

1/4

Oignon jaune

Tomates concassées

1/2 cup

Tomates concassées

Carotte (frais)

1/2

Carotte (frais)

Poivron (assortiment)

1/4

Poivron (assortiment)

Courgette

1/4

Courgette

Origan (séché)

2 càc

Origan (séché)

Ail (semoule)

1/4 càc

Ail (semoule)

Ustensiles

Mixeur, Plongeant, Fait-tout, Poêle, robot ménager, Couteau

recette

  • Étape 1
    Épluchez puis coupez les carottes en petit dés.
  • Étape 2
    Lavez puis coupez les courgettes en petit dés.
  • Étape 3
    Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en petit dés.
  • Étape 4
    Épluchez puis émincez les oignons.
  • Étape 5
    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les légumes. Salez, poivrez et mélangez. Couvrez et laissez cuire 3 à 4 minutes. Ajoutez l'ail semoule et l'origan. Mélangez et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.
  • Étape 6
    Ajoutez les tomates concassées dans la poêle et mélangez le tout. Laissez mijoter 5 minutes.
  • Étape 7
    En parallèle, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
  • Étape 8
    Dans un récipient creux ou dans un mixeur, ajoutez le mélange de légumes grillés. Mixez, jusqu'à obtenir une sauce crémeuse. Si besoin, diluez la sauce en ajoutant un pu d'eau de cuisson des pâtes.
  • Étape 9
    En fin de cuisson, égouttez les pâtes. Mélangez-les avec la sauce aux légumes du soleil. Ajoutez un peu de parmesan râpé et une pincée de piment d'Espelette, si vous en avez. C'est prêt !

Astuce recette

Dégustez ce plat toute l'année en remplaçant simplement les légumes d'été par d'autres légumes de saison !