JOW - Recette : Pancakes

Pancakes

Quel meilleur cadeau qu'un plat de pancakes au réveil ?

10 minutesPréparation
4 minutesCuisson
600 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Farine de blé
Levure chimique

Étape 1

Dans un saladier, ajoutez tous les ingrédients secs : la farine, la levure, une pincée de sel et une cuillère de sucre si vous le souhaitez.

Œuf

Étape 2

Séparez les jaunes d'œufs des blancs.

Lait
Œuf

Étape 3

Incorporez le lait dans les jaunes.

Farine de blé
Levure chimique
Œuf
Lait

Étape 4

Dans un bol, mélangez les ingrédients secs avec le mélange œuf-lait jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.

Beurre

Étape 5

Ajoutez le beurre fondu et mélangez à nouveau.

Œuf

Étape 6

Ajoutez une pincée de sel dans les blancs d'œufs puis montez-les blancs.

Œuf

Étape 7

Incorporez ensuite progressivement et délicatement les blancs en neige avec une spatule pour ne pas les casser.

Étape 8

Dans une poêle chaude légèrement beurrée, ajoutez une louche de la pâte. Cuire 2 minutes sur chaque face à feu doux.

Étape 9

Retournez-les une fois que des bulles se forment à la surface de la pâte. Recommencez l'opération jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de pâte.

Étape 10

Optionnel : une fois les pancakes terminés, servez-les avec une noix de beurre, du sirop d'érable, de la confiture...C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories600 kcal
Matières grasses31 g
Glucides62 g
Protéines19 g
Vous souhaitez nous faire part de vos retours sur cette recette ?