Overnight oats banane & beurre de cacahuètes

5 minutesPréparation

Pas de
Cuisson

120 minutesRepos

774 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

1/2 cup

Avoine (flocons)

1 càs

Graines de Chia

1/2

Banane

1 càs

Beurre de cacahuète

3/4 cup

Lait

1 càs

Sirop d'érable

facultatif

1/2 càc

Cannelle (en poudre)

Saladier

Étape 1
Dans un saladier, mélangez : les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait, le sirop d'érable et la cannelle (optionnel). Couvrez et réservez au frais minimum 2 heures ou la veille pour le lendemain.
Étape 2
Épluchez puis coupez les bananes en rondelles.
Étape 3
Servez les overnight oats dans un bol avec les rondelles de banane et le beurre de cacahuètes. Ajoutez un filet de sirop d'érable, c'est prêt !