Mafé de poulet & riz
Facile
Camille C.
Camille C.

Mafé de poulet & riz

7 minutesPréparation

15 minutesCuisson

706 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Tomate (chair)

1/4 cup

Tomate (chair)

Beurre de cacahuète

1 càs

Beurre de cacahuète

Oignon jaune

1/2

Oignon jaune

Riz

1/3 cup

Riz

Bouillon de volaille (liquide)

1/3 cup

Bouillon de volaille (liquide)

Piment de Cayenne

facultatif

1 pinc.

Piment de Cayenne

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson, Couteau

recette

  • Étape 1
    Faites cuire le riz selon les instructions du paquet (soit environ 10 minutes dans de l'eau bouillante salée). Une fois cuit, égouttez-le et réservez.
  • Étape 2
    Pendant ce temps, épluchez puis émincez les oignons en petits morceaux. Réservez.
  • Étape 3
    Coupez le poulet en petits morceaux. Réservez.
  • Étape 4
    Dans une casserole, faites chauffer un filet d'huile d'olive puis faites revenir les oignons pendant 3 minutes à feu moyen.
  • Étape 5
    Ajoutez ensuite la tomate, mélangez et laissez réduire pendant 5 minutes à feu moyen.
  • Étape 6
    Ajoutez ensuite le bouillon et le beurre de cacahuète puis remuez bien.
  • Étape 7
    Ajoutez le poulet coupé en morceaux puis laissez cuire environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Étape 8
    Servez le mafé avec le riz puis ré-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !