Ground Turkey & Black Bean Skillet
Très facile
Phoebe
Phoebe

Ground Turkey & Black Bean Skillet

Temps de préparation

7 minutes
Préparation

Cuisine

20 minutes
Cuisson

Calories

287 kcal
Par portion

Ingrédients pour 1

Patate douce

1/2

Patate douce

Oignon jaune

1/4

Oignon jaune

Dinde hachée

1/8 liv.

Dinde hachée

Mélange épices mexicaines

1/2 càc

Mélange épices mexicaines

Haricots noirs (cuits)

1/4 cup

Haricots noirs (cuits)

Maïs (congelé)

1/4 cup

Maïs (congelé)

Tomate (chair)

1/2 cup

Tomate (chair)

Citron vert

facultatif

1 quartiers

Citron vert

Coriandre (frais)

facultatif

1 brin

Coriandre (frais)

Ustensiles

Couteau, Moule à manqué, Poêle, Cutting board

recette

  • Étape 1
    Preheat oven to 400°F. Peel & small dice the sweet potatoes. Add to a sheet tray. Drizzle with olive oil, season with salt & roast for 15-20 min, until tender.
  • Étape 2
    Peel & small dice the onion. Drain & rinse the black beans.
  • Étape 3
    Heat a drizzle of olive oil in a frying pan on medium heat. Add the onion & a pinch of salt. Cook until softened, 3-4 min.
  • Étape 4
    Add the ground turkey & taco seasoning. Cook for 3-4 min, stirring often, until the meat is no longer pink.
  • Étape 5
    Stir in the black beans, corn & crushed tomatoes. Simmer for 4-5 min, stirring occasionally.
  • Étape 6
    When the sweet potatoes are tender, remove from the oven & add to the skillet. Stir to combine.
  • Étape 7
    Season to taste with salt & more taco seasoning, if you'd like. Garnish with fresh cilantro & lime (optional). Serve & enjoy!