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Très facile
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Filet de poulet, épinards à la crème & riz
3 minutesPréparation
15 minutesCuisson
534 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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1
Poulet (escalope)
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1/3 cup
Riz
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1.5 cups
Épinards à la crème
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Casserole
recette
- Étape 1
Faites cuire le riz selon les instructions du paquet, soit environ 10 minutes dans une casserole d'eau bouillante. Égouttez en fin de cuisson. - Étape 2
Réchauffez les épinards selon les indications du paquet soit environ 7-8 minutes à la casserole ou au micro-ondes. - Étape 3
Pendant ce temps, faites fondre une noisette de beurre dans une poêle. - Étape 4
Ajoutez le poulet et faites dorer 2 minutes à feu vif sur une première face. Salez et poivrez. - Étape 5
Retournez sur l'autre face et faites cuire 8 minutes à feu moyen. Salez et poivrez. - Étape 6
Servez le poulet avec le riz et les épinards, c'est prêt !