Très facile
Coline
Dahl de lentilles corail
5 minutesPréparation
25 minutesCuisson
450 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
1/4 cup
Lentilles corail
1/3 cup
Tomate (chair)
1/4 cup
Lait de coco
1/2 gou.
Ail
1/4
Oignon jaune
1 càc
Curry (poudre)
1/2
Carotte (frais)
1/3 cup
Riz (basmati)
facultatif
1 càs
Coriandre (frais)
Ustensiles
Casserole, Plaques de cuisson, Économe, Couteau
recette
- Étape 1
Épluchez et émincez les oignons. - Étape 2
Épluchez et coupez les carottes en petits cubes. - Étape 3
Dans une casserole chaude, ajoutez un filet d'huile d'olive, les oignons, les carottes et râpez l'ail. - Étape 4
Faites les revenir 2 minutes à feu fort. - Étape 5
Quand le mélange a bien doré, ajoutez le curry et laissez revenir 2 minutes supplémentaires. - Étape 6
Ajoutez les lentilles corail et leur double en volume d'eau. Couvrez et laissez à feu doux 15 minutes. - Étape 7
Faites cuire le riz, suivez le temps de cuisson recommandé sur l'emballage. - Étape 8
Ajoutez la chair de tomate, le lait de coco salez et poivrez à votre convenance. Laissez mijoter quelques minutes supplémentaires. - Étape 9
Servez et ajoutez quelques herbes fraîches si vous en avez. C'est prêt !