JOW - Recette : Courgettes & feta rôties

Courgettes & feta rôties

Allez-retour express dans les Cyclades

3 minutesPréparation
20 minutesCuisson
447 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Courgette

Étape 1

Préchauffez votre four à 240°C. Lavez les courgettes puis coupez-les en très fines rondelles (utilisez une mandoline si vous en avez).

Olive noire
Piment (doux)
Feta

Étape 2

Ajoutez les courgettes dans un plat allant au four, placez la feta sur le dessus et les olives. Ajoutez un filet d'huile d'olive sur le dessus, salez, poivrez. Optionnel : ajoutez une pincée de piment doux sur le dessus.

Étape 3

Enfournez pendant 20 minutes à 240°C jusqu'à ce que la feta soit bien dorée. Servir aussitôt avec une salade et/ou un peu de pain pour saucer le tout, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories447 kcal
Matières grasses37 g
Glucides10 g
Protéines20 g
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Recette : Courgettes & feta rôties