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Très facile
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Cabillaud & épinards à la crème
3 minutesPréparation
8 minutesCuisson
167 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
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4 oz
Cabillaud (frais)
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1 cup
Épinards à la crème
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Poêle
recette
- Étape 1
Si vous utilisez du cabillaud surgelé, faites-le décongeler au préalable en le plaçant dans un sac hermétique zippé et en le plongeant dans l'eau froide pendant 15 minutes. - Étape 2
Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle. Ajoutez le cabillaud, salez, poivrez et faites cuire 4 minutes de chaque côté sur feu moyen. - Étape 3
Pendant ce temps, réchauffez les épinards selon les indications du paquet soit environ 7-8 minutes à la casserole ou au micro-ondes. - Étape 4
Servez les épinards avec le cabillaud, c'est prêt !