Brochettes tandoori & raïta
Très facile
Victoire
Victoire

Brochettes tandoori & raïta

8 minutesPréparation

10 minutesCuisson

306 kcalPar portion

Ingrédients pour 1

Concombre

1/2

Concombre

Menthe (feuilles)

1 càs

Menthe (feuilles)

Poulet (escalope)

1

Poulet (escalope)

Yaourt Grec

1/4 cup

Yaourt Grec

Épices tandoori

1/2 càs

Épices tandoori

Pics à brochette

facultatif

2

Pics à brochette

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle, Pics à brochette, Couteau

recette

  • Étape 1
    Coupez la dinde (ou le poulet) en cubes de 2 à 3 cm.
  • Étape 2
    Mélangez-les avec les épices tandoori, sel, poivre. Mettre de côté.
  • Étape 3
    Enfilez les cubes de volaille sur les pics à brochettes.
  • Étape 4
    Lavez puis hachez grossièrement le concombre.
  • Étape 5
    Lavez puis effeuillez la menthe. Émincez-la finement. Réservez.
  • Étape 6
    Préparez la raita : mélangez le concombre, la menthe, le yaourt, sel, poivre.
  • Étape 7
    Faire revenir à feu doux dans une poêle avec une filet d'huile pendant 8 à 10 min en les retournant régulièrement.
  • Étape 8
    Couvrez pour un poulet plus moelleux.
  • Étape 9
    Servir les brochettes avec la raïta, c'est prêt !