Très facile
Camille C.
Brochettes de légumes & semoule
6 minutesPréparation
25 minutesCuisson
321 kcalPar portion
Ingrédients pour 1
1/2 cup
Tomate cerise
1/2
Courgette
1/4
Oignon rouge
1/4 cup
Semoule
2 càs
Yaourt Grec
facultatif
1/2 càc
Origan (séché)
Ustensiles
Four, Pics à brochette, Papier cuisson, Moule à manqué, Couteau
recette
- Étape 1
Préchauffez le four à 220°C. Coupez les oignons en quartiers et détachez les différentes couches. - Étape 2
Coupez les courgettes en tranches épaisses. - Étape 3
Sur des pics à brochettes, embrochez tour à tour une tranche de courgette, une tomate cerise et une couche d'oignon rouge. - Étape 4
Placez les brochettes sur une plaque de cuisson. Salez, poivrez et versez un filet d'huile d'olive. Ajoutez une pincée de mélange d'épices italien et enfournez pendant 25 minutes à 220°C. - Étape 5
Pendant ce temps, faites bouillir de l'eau chaude. Versez la semoule dans un récipient et versez par dessus le même volume de semoule en eau. Couvrez et laissez gonfler. - Étape 6
Pendant ce temps, sortez les brochettes du four. - Étape 7
Égrainez la semoule, et servez-la avec les brochettes de légumes. Ajoutez une cuillère de yaourt grec. Salez et poivrez. C'est prêt !